Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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193.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
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1331 kcal
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Fat: 70.54g | Prot: 71.97g | Carb: 100.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Blumenkohlgratin, Bratwurst. Dinner: Salami, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Steinhaus Krustenbraten, Chia Brötchen, Milfina Butter . Snacks/Other: Proteinpulver, Naturjoghurt, Erdbeeren, REWE Bio Maiswaffeln, Jever Fun. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Gestern haben wir wieder einmal eine Fahrradtour von 47 km gemacht, war 🥵aber hat 😊 Spaß gemacht
Allerdings habe ich auch mehr gegessen (350kcal drüber) und mir einen großen Eiskaffee gegönnt und genossen
Muss auch mal sein , er war es wert 🤗
24 Jun 19 by member: eulalia52
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