Jasmaaan's Journal, 19 June 2019

*** Wiegetag Challenge Woche 2***

Hallo ihr lieben!

Die Challenge ist jetzt schon zum Drittel rum. Heute ist Wiegetag zwei.

Wer mir noch nicht anders seine Ergebnisse geschickt hat, kann das gerne hier tun. 🤗

Denkt auch an die Punkte der letzten fünf Tage ☺️

Liebe Grüße und ich hoffe bei euch allen nur niedrigere Zahlen zu sehen als letztes Mal 😋🔥
243.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
1400 kcal Fat: 56.87g | Prot: 70.06g | Carb: 146.24g.   Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Lunch: Wassermelone. Dinner: Fisch in Backteig Gebraten, Gemüseauflauf. more...
2664 kcal Activities & Exercise: Resting - 20 hours, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Apple Health - 3 hours and 30 minutes. more...
losing 1.0 lb a week

18 Supporters    Support   

Comments 
punkte: 22 Gewicht: 87,2 😍 
19 Jun 19 by member: Eliyuna
Punkte: 24 Gewicht: 56,6kg  
19 Jun 19 by member: Arbeitsamt
Punkte 17, Gewicht 81,7 
19 Jun 19 by member: Kotenochek
25 Punkte @ 86,7 kg 
19 Jun 19 by member: pat852
20 Punkte und 58,4 kg 
19 Jun 19 by member: Zokor4
@eliyuna Schön, dass du deine magische Grenze überwinden konntest 👍 hat der Tipp geholfen? 
19 Jun 19 by member: pat852
16 Punkte und 70,7 kg 
19 Jun 19 by member: Trish-85
20 Punkte und Gewicht 96,8 kg  
19 Jun 19 by member: babahas
@pat, ehrlich gesagt hatte ich einfach nur ne mega stressige Woche mit viel bewegung, dazu die hitze, recht wenig gegessen... bin nie über 1100kcal gekommen. aber ungewollt. war einfach satt. doof ist es trotzdem, für mich heißt das, ich nehme anscheind echt nur noch bei so extrem wenig kcal ab. dabei wollt ich eig schon bei 1500 bleiben :/  
19 Jun 19 by member: Eliyuna
20 Punkte und 104,2 kg 
19 Jun 19 by member: Birgit ☀️
17 Punkte 142,1 kg 
19 Jun 19 by member: Sabel0805
86,4 kg 16 Punkte 
19 Jun 19 by member: St.No
Hallo, 91,30 kg und 18 Punkte. Liebe Grüße!  
19 Jun 19 by member: tho-bln
leider nur 11 Punkte und kein Gewicht verloren (75 kg)  
19 Jun 19 by member: Corinna Sch
71 kg und 19 Punkte 🙋‍♀️ 
19 Jun 19 by member: wuschel_75
20 Punkte und genau 60kg:) 
19 Jun 19 by member: hl2602
Entschuldige die Verspätung:-( 15 Punkte und 59.9kg  
20 Jun 19 by member: Sisley_b
@Sisley_b Danke ☺️ 
20 Jun 19 by member: Jasmaaan

     
 

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