AjnatN's Journal, 16 June 2019

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🤷‍♀️

135.6 lb Lost so far: 3.3 lb. Still to go: 20.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 June 2019:

1078 kcal

Fat: 57.21g | Prot: 33.58g | Carb: 112.70g. Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Lunch: Edeka Avocado Hass, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Pellkartoffeln. Dinner: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Other: Wassermelone. more...

1912 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 4.6 lb a week

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Comments

💆‍♀️

16 Jun 19 by member: minuskel

Morgen geht es vielleicht wieder in die andere Richtung 👍✌️☺️

16 Jun 19 by member: Cat Zi

Meine Nachbarin hat mich vorhin genötigt mit ihr Fahrrad zu fahren. Also rauf auf Sohnemanns altes Rad & 1,5 Stunden den Springorum Radweg abgefahren....super Idee....laufe die nächsten paar Tage bestimmt wie n Cowboy 🤠

16 Jun 19 by member: AjnatN


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