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Geschafft!!!! Hartes Training gestern. Also wird’s morgen wieder mehr Gewicht sein. Aber egal. Ich hab endlich mein Endziel erreicht und wenn ich das jetzt einigermaßen halten kann bin ich happy.
Vielleicht klappt’s ja auch noch mit der Fett Schürzen op. Mal sehen.
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145.3 lb
Lost so far: 129.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
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925 kcal
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Fat: 26.46g | Prot: 64.84g | Carb: 101.52g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Magerquark. Dinner: Maggi Würze, Ei, Korrekt Cornichons, Exquisa Fitline Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Other: Sondey Neo, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Heidelbeeren, Erdbeeren. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Wahnsinnsleistung, herzlichen Glückwunsch!
14 Jun 19 by member: Casimir123
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Super klasse, Gewicht fast halbiert 😯 💪
Viel Erfolg beim Halten 👍
14 Jun 19 by member: Alamida
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58,3 kg hast Du abgelegt....Wahnsinn, was für ein Erfolg👏👏👏Herzlichen Glückwunsch. Das Halten ist soo tückisch, ich wünsche Dir dafür ganz viel Glück und Disziplin🍀💚🍀
14 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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15 Jun 19 by member: 3pluseins
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Applaus, Bravo 👍 für diese tolle Leistung und Deine Ausdauer 💐💐💐
15 Jun 19 by member: VeggisWelt
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