Conny Keto's Journal, 12 June 2019

188.9 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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849 kcal

Fat: 17.89g | Prot: 98.50g | Carb: 74.13g.   Breakfast: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Normaler Kaffee. Lunch: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Frosta Hähnchen Curry. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, Könecke Gekochter Vorderschinken. Snacks/Other: Erdbeeren, Aprikosen. more...

3113 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours, Housework - 1 hour. more...