Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
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1594 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 92.97g | Carb: 176.04g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Fragole, Mirtilli, More, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Prozis Instant Whole Oats Cookies, Prozis Instant Whole Oats, Verival Bio Fiocchi d'avena. Lunch: Alesto Pinoli, Mutti Polpa di Pomodoro, La Molisana Capellini Spezzati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Zucchine, Santa Lucia Mozzarella Light, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Natura Nuova Seitan Fresco, Mutti Polpa di Pomodoro. Snacks/Other: Pere Abate, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Prozis Protein Muesli Chocolat, Milk Latte di Kefir, Pesca Noce, Pedon Farina di Riso, Prozis Oatmeal Bon Bon, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Chocolat Stella Cacao 100%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 0.4 lb a week
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