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☹ nix geht - das Gewicht steht und steht und steht 🤮😡
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190.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
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541 kcal
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Fat: 11.88g | Prot: 62.22g | Carb: 45.94g.
Breakfast: Normaler Kaffee, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Dinner: Erdbeeren, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Spargel. Snacks/Other: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Aldi Bio Flohsamen. more...
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steady weight
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 Comments
Trotzdem Kopf hoch - es kommt sicher bald wieder Bewegung in die Sache, nur nicht aufgeben! 🍀
08 Jun 19 by member: Agnes M.
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Ja, irgendwie blöd,... aber besser als wenn es steigt und steigt und steigt 😉
08 Jun 19 by member: sternspucke
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Danke fürs Mut machen, ich bleib dran :-)
09 Jun 19 by member: Conny Keto
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