Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 52.34g | Carb: 211.78g.
Breakfast: Küp Şeker, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Antep Fıstığı, Badem, Haribo Şirinler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sütlü Kahve, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote, Beyaz Ekmek, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|