Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
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123.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2019:
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2563 kcal
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Fat: 121.67g | Prot: 163.88g | Carb: 205.01g.
Breakfast: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gurke (mit Schale), Kaffee Creme, Milch 1,5%, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Waldfrucht, Champignons, TiP Buttergemüse, Bauernglück Rinder-Rouladen, Pellkartoffeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut , REWE Pfannen Frikadelle. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Brechbohnen, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Gemüse Salat, Kaffee, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Gemischter Salat. more...
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gaining 12.3 lb a week
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