Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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121.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
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4942 kcal
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Fat: 215.18g | Prot: 319.33g | Carb: 428.18g.
Breakfast: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei. Lunch: Borchers Stevia, Milfina Kräuterbutter, Nussbrot, TiP Buttergemüse, Rucola , Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Coquette Rinder-Roulade, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht), Pellkartoffeln, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, San Pellegrino Aranciata, Gemüse Salat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Dinner: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Aldi Parmigiano Reggiano, Zentis Marzipanbrote, Sahnekuchen, Tassimo Cappuccino. more...
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losing 7.7 lb a week
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