Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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121.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
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2106 kcal
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Fat: 73.70g | Prot: 151.76g | Carb: 205.72g.
Breakfast: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Spiegelei, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Dulano Hähnchenbrust, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Lunch: Käsekuchen mit Früchten, Cappuccino, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . Dinner: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Brechbohnen, Golden Seafood Barschfilet Victoriasee, Оладьи из кабачка. Snacks/Other: Herzberger Kaiserbrötchen, Penny Markt Fischfrikadelle, Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee Creme, Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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