Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 69.77g | Carb: 111.36g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Lunch: Арбуз, Виноград, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Суп с Курицей/Индейкой с Красной Фасолью и Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Форель, Спаржа. Snacks/Other: Клубника, Арбуз, Голубика, Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%. more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Housework - 2 hours and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|