Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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125.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
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1745 kcal
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Fat: 72.05g | Prot: 151.09g | Carb: 126.48g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Putenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Streichereien 180 G Gemüse, Maasdamer Nussig, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. Lunch: Mozzarella Gerieben, Milbona Milch 1,5%, Senseo Mild, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Müller Reine Buttermilch. Dinner: Gurke (mit Schale), Babydream Stilltee, Salat mit Thunfisch. Snacks/Other: Sportness 32% Peanuts. more...
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gaining 2.1 lb a week
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