pero22's Journal, 21 May 2019

109.1 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1285 kcal

Fat: 23.31g | Prot: 49.08g | Carb: 218.49g.   Breakfast: 赤飯, 伊藤ハム ピザガーデン　明太子チーズ. Lunch: QBB ベビーチーズ, だいこん. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. Snacks/Other: アイスコーヒー　ミルク入り, 八ツ橋, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. more...

1440 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...