Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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124.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
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3087 kcal
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Fat: 118.22g | Prot: 137.74g | Carb: 338.62g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Запеканка 4, Penny Markt Magerquark, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Aldi Graved Lachs, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Lunch: Pizza. Dinner: Krombacher Weizen, Zitronenkuchen, Apfelkuchen, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Tomaten, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Запеканка 4, DM Sportness 32% Peanuts, Kaffee Creme, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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