Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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124.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
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2080 kcal
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Fat: 68.69g | Prot: 212.97g | Carb: 152.55g.
Breakfast: Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Hähnchen-Sülze, Putenfleisch in Aspik, Magerquark, Schinken mit Grünem Pfeffer, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Graved Lachs, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Шарлотка, Gut Drei Eichen Schinken mit Grünem Pfeffer, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Dinner: Salat mit Thunfisch, Pizza, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Запеканка 4, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Kaffee Creme, Milch 1,5%. more...
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losing 6.2 lb a week
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