Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 100.27g | Carb: 102.94g.
Breakfast: Творожный Сыр 13%, Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Dinner: Сыр Творожный Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|