Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 138.42g | Carb: 159.34g.
Breakfast: Сыр Ламбер, Куриная Грудка с Овощами, Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Ламбер, Лаваш, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Зеленое Яблоко, Ред Булл, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|