tati.danilko's Journal, 03 May 2019

125.7 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2595 kcal

Fat: 112.44g | Prot: 133.48g | Carb: 256.16g.   Breakfast: Muffins mit den Blaubeeren und Himbeeren, Canderel Stevia, Kasländer Mild & Nussig, Speisequark Magerstufe, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Haferflocken Pfannkuchen 2, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. Lunch: Sauce Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, TiP Buttergemüse, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Hühnersuppe, Milchkaffee. Dinner: Salat-Fix Küchen Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Pizzabrötchen, Milch 1,5%, Tee. Snacks/Other: Stangen mit Sesam, Salzbrezeln, Coffee Break, Milch 1,5%, Здоровье Цикорий, Studenten Futter mit Rosinen. more...

1556 kcal

Activities & Exercise: Zu fuß gehen - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...