Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
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126.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
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2307 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 138.92g | Carb: 249.21g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Ja! Emmentaler, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Милочка Frischkäse, Canderel Stevia, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Lunch: Cappuccino, Coop Gedeckter Apfelkuchen . Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Joghurt Mild aus Magermilch, Hartgekochtes Ei, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Dill, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Puten-Brustfilet. Snacks/Other: Lorenz Studentenfutter Special, Beskidzkie Stangen mit Sesam, Schwarzbrotcroutons mit Bacongeschmack, Salzbrezeln. more...
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steady weight
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