Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 109.21g | Carb: 81.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|