|
BF 22 %
MM 37.2%
BMI 20.2
Inizio la carb cycing vediamo se mi sgonfio
|
115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 93.73g | Carb: 167.69g.
Breakfast: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Pedon Semi di Lino, Fragole, Pere, Pistacchi Sgusciati, Sigma Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Fiocchi d'avena, il Molino Chiavazza Crusbon. Lunch: Castello Polenta Istantanea, Seppie, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Kraft Sottilette Light, Philadelphia Philadelphia Active, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fragole, Chocolat Stella Cacao 100%, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter, Alesto Nocciole, Pedon Farina di Riso, Biona Organic Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Bon Bon, Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Yogurt Greco Total 0%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
giorgiaindia's weight history
|