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Überraschend 🤪
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126.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
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2374 kcal
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Fat: 115.43g | Prot: 133.20g | Carb: 190.77g.
Breakfast: Freihofer Gourmet Erdbeere Pistazien, Hartgekochtes Ei, Stührk Nordseekrabben, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Landjunker Hähnchenherzen, Prachtstück Nuss Mix, Veltins Fassbrause Holunder. Dinner: Alkoholfrei, Pellkartoffeln, Aldi Frische Hähnchenschenkel, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Kunella Feinkost Leinöl, Delikato Salatidee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Weißer Spargel, Gut & Günstig Zitrone Zero, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Other: Snack Mix. more...
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1964 kcal
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Activities & Exercise:
Gehen sportlich 9,91 km - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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