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Heute zum ersten Mal auf den Gewichtsverlust angesprochen worden. Tolles Gefühl 😊
Das spornt an zum weiter machen 💪
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166.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
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930 kcal
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Fat: 29.43g | Prot: 57.43g | Carb: 107.34g.
Breakfast: Rührei, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Dinner: Sera Geröstete Auberginen, Grüne Paprika, Putenfleisch. Snacks/Other: Birnen, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Gut & Günstig Karottensaft mit Honig. more...
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2491 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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