Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 132.05g | Carb: 149.17g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Лосось Слабосоленый. Dinner: Granabella Сыр Чечил "Косичка", Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|