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but I'm happy: es bleibt unter 60 💪
jetzt eine kleine Runde im Regen laufen 🏃🌧 nur eine ganz kleine...
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131.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
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1561 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 70.52g | Carb: 211.70g.
Breakfast: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: REWE Rote Beete, Strauchtomaten, Avocado, DM Bio Passata Natur, Möhren, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Zwiebeln, Yamato Sushi Rice, Baby-Spinat, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Edeka Grüner Spargel. Snacks/Other: Äpfel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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