Sandroich's Journal, 17 April 2019

181.2 lb Lost so far: 61.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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883 kcal

Fat: 16.44g | Prot: 45.53g | Carb: 126.62g.   Breakfast: Leberkässemmel, Meßmer Grüner Tee, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Europäische Weintraubensorte, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Apfelsinen, Äpfel. Snacks/Other: Bordeaux. more...

2365 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...