Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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129.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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2400 kcal
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Fat: 81.96g | Prot: 171.13g | Carb: 229.63g.
Breakfast: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Disas Caviar Caviar Forelle, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Haferflocken Pfannkuchen 2, Wachtelei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. Lunch: Gurke (mit Schale), Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Hartgekochtes Ei, Dill, Ja Brechbohnen, Aldi Puten-Ministeaks. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Mono More Seealgensalat, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Leinöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Femeg Doraderoyal. Snacks/Other: Schwarzbrotcroutons mit Bacongeschmack, Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Ja! Soft-Aprikosen, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. more...
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losing 6.2 lb a week
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