Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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2634 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 136.63g | Carb: 401.20g.
Breakfast: Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Alesto Noci Californiane, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Vivibio Fiocchi di Farro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Maia Albume d'uovo, Zucchine, Scotti Riso Chicchi Grossi. Dinner: Zucchine, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Pasta Farro Lenticchie Quinoa. Snacks/Other: Italiamo Pomodori Datterini, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Sale Marino, Maia Albume d'uovo, Zucchine, Scotti Riso Chicchi Grossi, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Belbake Uva Sultanina, Barilla Farina di Grano Tenero tipo 2, Cannella, Uovo. more...
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losing 7.7 lb a week
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