Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 37.20g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eker Profiterol. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
benimzayıflamaçabam's weight history
|