Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 106.29g | Carb: 103.44g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yumurta, Domatesler, Kepekli Ekmek, Mis Labne. Lunch: Yayla Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Pınar Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Elma, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|