Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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129.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
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1872 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 156.08g | Carb: 180.24g.
Breakfast: Запеканка 2, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Chiquita Banane, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Hartgekochtes Ei, Pfannkuchen mit Protein 3. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Deluxe Avocado-Öl, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Dill, Gurke (mit Schale), Tomaten, Landjunker Putengeschnetzeltes, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Other: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Bebivita Reiswaffeln Apfel-Mango, Desert 2, Roggenbrot, Disas Caviar Caviar Forelle, Pink Lady Äpfel, Запеканка 2. more...
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gaining 1.5 lb a week
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