Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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130.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
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1708 kcal
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Fat: 50.87g | Prot: 141.74g | Carb: 176.54g.
Breakfast: Lidl Körniger Frischkäse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Chiquita Banane, Haferflocken Pfannkuchen 2, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: DM Bio Erdnussmus, Протеиновые панкейки 2. Dinner: Овощное рагу с индейкой, Tomaten, Gurke (mit Schale), Buchweizen. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Здоровье Цикорий, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Lieken Urkorn Bäuerliches, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Десерт, Kaffee Creme, Milch 1,5%. more...
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1455 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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