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/ Guten Morgen liebe Leut :) Es ist Mittwoch und die Sonne ist hinter einer Wolkendecke verschwunden. An der Arneit ist momentan viel zu tun, was Die Zeit angenehm schnell vorbeigehen lässt :) Ich hoffe heute wird es auch so sein. In der Hoffnung, dass es bei euch auch gut mit dem Abnehmen klappt, wünsche ich einen schönen Mittwoch Morgen 👍😊👊
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238.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
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1134 kcal
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Fat: 38.17g | Prot: 72.88g | Carb: 124.48g.
Breakfast: Schwälbchen Quark 0,2%, Nussmischung, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Banane. Lunch: Ihle Olivenbrötchen, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Schwälbchen Quark 0,2%. Dinner: Ei, Butter. more...
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losing 7.7 lb a week
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