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- Guten Morgen alle miteinander 😊 Es ist Donnerstag. Juhuuuu 🎉 Ursprünglich hatte ich mich auf ein entspanntes Wochenende gefreut, habe aber jetzt die Anfrage bekommen am Samstag auszuhelfen :) Also heißt es für mich, erst morgen Mittag an die Arbeit zu gehen und am Samstag Nachmittag ebenso. Also noch 2 Tage durchhalten, dann bin ich auch im Mini Wochenende :) Das Gewicht hat mich ehrlich gesagt etwas enttäuscht, weil es normalerweise nach Sport + Sauna Tagen immer runter geht. Aber da ich ja weiß, dass ich gestern weder zu viel gegessennoch gefaulenz habe, bin ich nicht völlig demotiviert. wohl eher etwas verwirrt 😅 Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag 👍👊
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238.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
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1224 kcal
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Fat: 62.33g | Prot: 81.18g | Carb: 91.42g.
Breakfast: Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Granny Smith Äpfel, Banane. Lunch: Smiley's Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Dinner: Butter, Ei. Snacks/Other: Käsekuchen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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