|
Otomatiğe bagladık her gün 200gr diyet yapıp kilo veremiyorum diyene artık inanmam😀
|
151.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 88.35g | Carb: 147.32g.
Breakfast: Susamlı Simit, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Etli Mantı, Etli Mantı. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
benimzayıflamaçabam's weight history
|