Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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132.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
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1986 kcal
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Fat: 61.16g | Prot: 176.54g | Carb: 180.04g.
Breakfast: Запеканка 2, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Brot, Kaffee Creme, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Puten-ministeak mit saurer Sahne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Netto Mondo Italiano. Dinner: Meßmer Fencheltee, Gekochtes Ei, Merluccius Productuss Seehecht, Beste Ernte Kaisergemüse. Snacks/Other: Запеканка 2, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Brot, Bebivita Reiswaffeln Apfel-Mango, Pink Lady Äpfel, Penny Markt Baby Möhren, Kaffee Creme, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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