Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
721 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 52.45g | Carb: 79.35g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Snacks/Other: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Клементины, Форель Слабосоленая , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. more...
|
|
2029 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|