|
👌
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 77.07g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Говяжье Легкое, 4 Сезона 8 Овощей. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перекресток Креветки в/М 90/120, Помидоры, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Ашан Киви, Брауни ПП. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|