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Schluss mit dem Schlendrian. Jetzt wird sich wieder zusammen gerissen
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162.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
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1216 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 59.11g | Carb: 117.82g.
Breakfast: Tomaten, Senseo Guten Morgen Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Leinöl, Milfina Zaziki Quark, Salzkartoffeln. Dinner: Honig, Tee, Kaufland Salzstangen, Lero Food Hühnersuppe. Snacks/Other: Pick Pickstick. more...
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gaining 1.0 lb a week
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