Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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173.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
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2332 kcal
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Fat: 31.50g | Prot: 238.83g | Carb: 270.06g.
Breakfast: Hero Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Aptonia Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Aceto Balsamico, Arance, Cicoria, Fesa di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Grattugiato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Bietola Cotta, Valfrutta Polpa di Pomodoro Bio. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. more...
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losing 3.9 lb a week
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