Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
253.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 82.04g | Carb: 297.80g.
Breakfast: Bułka Kajzerka, Pomidory, Almette Natur, Heimatsmühle Dinkel, Edeka Rucola, Pomidory, Almette Kräuter 7% Fett, Korn Mühle Brötchen . Lunch: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Miód, REWE Brötchen (60g), Miód, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Makaron Ryżowy (Ugotowany). Dinner: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Kapusta Pekińska, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Ananas, Olej Kokosowy. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Rösner Sportlerbrot, Almette Kräuter 7% Fett. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bilska's weight history
|