Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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137.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
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1906 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 188.20g | Carb: 129.74g.
Breakfast: Haferflocken Pfannkuchen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Meßmer Fencheltee. Lunch: Deluxe Avocado-Öl, GutBio Quinoa , Netto Puten-Brustfilet. Dinner: Blumenkohl mit Zucchini im Backofen. Snacks/Other: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Milbona Reine Buttermilch. more...
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steady weight
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