Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 34.26g | Carb: 41.19g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|