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damit habe ich nun wirklich nicht gerechnet nach so einem Wochenende mit ausgiebigem Frühstücken, bösen Schokoladenkuchen, Waffeln und Eis an den Nachmittagen...
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142.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
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646 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 22.96g | Carb: 71.18g.
Breakfast: Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Other: Milchkaffee, Süße Zimtschnecke. more...
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losing 0.5 lb a week
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