Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
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2641 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 137.47g | Carb: 400.39g.
Breakfast: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Alesto Mandorle Californiane, Ecor Uvetta Sultanina, Mele Fuji, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali. Lunch: Iqf Polpo Congelato, Radicchio Rosso, Conad Sapori e Dintorni Riso Vialone Nano. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Scotti Risette Integrali, For Star Gamberi Indiani Sgusciati Scottati, Olio Extra Vergine di Oliva, Topinambur, Asia Glassnudeln, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Milbona Quark Magro, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Barilla Farina di Grano Tenero tipo 2, Uovo (Intero). more...
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losing 6.2 lb a week
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