Wusel51's Journal, 10 March 2019

319.9 lb Lost so far: 54.9 lb.    Still to go: 99.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1349 kcal

Fat: 43.74g | Prot: 61.75g | Carb: 184.56g.   Breakfast: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Naturreis (Gekocht), Hühnerfrikassee, Hühnchen-Reissuppe. Dinner: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Spiegelei, Sesambrötchen. Snacks/Other: Banane, Orangen, Mon Chéri Sweet Cherry, Berliner. more...

4426 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours and 15 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...