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Maaaaaahlzeit ihr alle, da hat sich das Studio gestern mal wieder gelohnt, allerdings krebs ich jetzt schon seit 3 Wochen auf der Stelle 🤷 ich schau meine Waage schon immer ganz böse an, aber das hilft leider nur bei meinen Jungs 😂 die Waage bleibt stur....
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161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2019:
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1644 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 44.45g | Carb: 168.78g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Banane, Vitakrone BBQ Salads Coleslaw. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzaschnecke. Snacks/Other: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Aperol Spritz. more...
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2375 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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