ayşeciks's Journal, 06 March 2019

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed N/A.

---

990 kcal

Fat: 41.00g | Prot: 78.72g | Carb: 55.32g.   Breakfast: Mis Dil Peyniri. Lunch: Nescafe Sade, Yeşil Elma, Ton Balığı Salatası. Dinner: Nar Ekşisi, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...

2276 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...