Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
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146.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
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1190 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 59.41g | Carb: 147.11g.
Breakfast: Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Kellogg's Frosties, Heidelbeeren, Weintrauben, Birnen, Obstteller. Lunch: Nudelgröstli. Dinner: Aldi Vitalbrot, Weintrauben, Stockmeyer Mini Teller Bierschinken, Möhrenbrot, Frischkäse, Früchtetee, Alpenmark Maasdamer, Harzer Harzer Käse, Eiweiß Chia Quark 2 Him, Las Cuarenta Serrano Schinken, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Black & White, Kaffee mit Milch, Zuckerkuchen. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
22 Feb 19 by member: schlankin2024
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Moin Dani. Tolles Profilbild. Wünsch dir einen entspannten Freitag.Äh... und wieso immer?😙☕🙋
22 Feb 19 by member: proudmary2010
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Bin auch immer Zuhause. Gehe nicht mehr arbeiten. Seit mein Mann zu Hause bin ich es auch . Herrlich 😀
22 Feb 19 by member: Daniela K aus St
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Und dann ist immer Freitag😂😂😂😂
22 Feb 19 by member: Daniela K aus St
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😘
22 Feb 19 by member: MoFu27
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Huhu Dani, dann wünsche ich dir einen Immer-tollen-Freitag ;-). Freu mich für dich zwecks dem halben Kilo. Klasse!
22 Feb 19 by member: Nizzy1988
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22 Feb 19 by member: calpe2012
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22 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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